23.06.2021

Kein Kontakt Regel 9 RIESIGE Vorteile des Schweigens nach einer Trennung

Kein Kontakt Regel 9 RIESIGE Vorteile Des Schweigens Nach Einer Trennung

Sie hören von dieser Sache ohne Kontaktregel . Ihre Freunde sagen, dass dies eine großartige Idee für Sie ist, da der Typ, mit dem Sie sich verabredet haben, gerade die Sache beendet hat . aber Sie sind sich nicht sicher.

Du würdest eher…

Nehmen Sie das Telefon und schreiben Sie ihm, dass Sie ihn vermissen .

Gehen Sie auf Facebook, um zu sehen, was er tut und mit wem er rumhängt .

„Versehentlich“ stoßen Sie an seiner Lieblingsbar auf ihn, als ob „Wow, ich hätte nicht erwartet, Sie hier zu sehen!“

Aber ich bin hier, um Ihnen zu sagen: Das sind alles wirklich schlechte Ideen.

Schauen Sie sexy, selbstbewusste Frau, es gibt einen Grund, warum die Leute über die Regel des Nichtkontakts sprechen. Es klappt. Je mehr Zeit Sie von dem Kerl haben, der Ihnen das Herz gebrochen hat, desto mehr können Sie Ihren Kopf gerade halten und herausfinden, was Sie wirklich wollen. Vielleicht möchten Sie wieder zusammenkommen. Vielleicht tust du es nicht. Aber Sie werden es erst wissen, wenn Sie etwas Zeit hatten.

Dein Coach,

P.S. Ich weiß, dass du gerade in der Hölle des Herzschmerzes gefangen bist, aber das erste, was du tun musst, ist dich selbst zu heilen. Erfahren Sie, wie es mit meinem Winning Him Back-Programm geht.

Was ist die No-Contact-Regel?

Okay, lassen Sie es mich für Sie zusammenfassen: Mit der No-Contact-Regel gehen Sie 21 Tage ohne Interaktion mit dem Kerl, der Ihnen das Herz gebrochen hat.

Keine Anrufe.

Keine Texte.

Kein persönliches Gespräch.

Kein Instagram mag.

Funktioniert es? Ich habe Hunderte von Frauen – und Männern – trainiert, und wenn es um eine Trennung geht, habe ich noch nie etwas Gutes gesehen, wenn ich direkt nach der Trennung mit einem Ex in Kontakt geblieben bin.

Entweder will die Frau ihn mehr . Kein Kontakt Regel 9 RIESIGE Vorteile Des Schweigens Nach Einer Trennung auch wenn sie nicht gut passen .

Oder der Mann hat keinen Anreiz, sie zu vermissen und um ihren Rücken zu werben.

Ich habe jedoch erstaunliche Ergebnisse bei Frauen gesehen, die sich 3 Wochen nach der No-Contact-Regel dazu verpflichten konnten. Diese Frauen hatten Zeit, den Kopf frei zu bekommen und wirklich zu überlegen, was sie wollten.

Einige erkannten, dass sie über den falschen Mann mondierten. Als sie Richtige Person falsche Zeit Der Schlüssel zum richtigen Timing merkten und ihn gehen ließen, fanden sie die wahre Liebe, nach der sie gesucht hatten.

Andere hatten Zeit und Raum, um zu erkennen, dass es sich lohnt, für diesen Mann zu kämpfen. Die Männer hatten auch die Gelegenheit zu erkennen, was für eine gute Sache sie aufgegeben hatten. Diese Leute kamen wieder zusammen und haben noch stärkere Beziehungen als zuvor.

In jedem Fall ist es besser für Sie, eine mentale und emotionale Distanz zu diesem Mann zu haben. Schauen wir uns einige andere Vorteile an, die sich aus der Nichtkontaktregel ergeben.

1. Sie gewinnen Ihre Kraft zurück

Wenn Sie die No-Contact-Regel befolgen, liegt die Stromversorgung wieder in Ihren Händen.

Wenn ein Kerl dich fallen lässt, verlierst du deine Macht in der Beziehung. Nach alldem, er traf die Entscheidung, die Dinge zu beenden. Sie hatten in dieser Angelegenheit kein Mitspracherecht.

Wenn Sie in Kontakt bleiben, sind Sie möglicherweise besessen von ihm und Ihrer Beziehung, was Ihnen auch die Macht nimmt.

Aber wenn er anfängt herumzuschnüffeln und dich zurück haben will, ist jetzt deine Chance, die Kontrolle über die Situation zu bekommen.

Ich ermutige Sie nicht zu einem Machtspiel zwischen Ihnen und Ihrem Ex, aber ich sage, dass Sie die Kontrolle über Ihren Geist und Ihr Herz wiedererlangen und dann das Tempo für die Dinge festlegen müssen, wenn Sie sich versöhnen.

Wenn Sie die No-Contact-Regel befolgen, können Sie sich mit anderen Dingen beschäftigen, damit Sie sich nicht auf ihn und seine Aktivitäten konzentrieren. Sie fragen sich nicht, ob er Sie zurück haben möchte.

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Wenn er versucht, wieder zusammen zu kommen, sollte es diese Tatsache nicht ändern, wenn er sich diese drei Wochen nimmt. Kein Kontakt Regel 9 RIESIGE Vorteile Des Schweigens Nach Einer Trennung Ehrlich gesagt sollte es ihn dazu bringen, dich mehr zu wollen, weil er warten musste. Sie kommunizieren im Wesentlichen: „Ich bin offen für Gespräche, aber ich brauche etwas Raum, um meine Gefühle zu verarbeiten. Sei geduldig mit mir.“

Plötzlich hast du die Kraft.

2. Sie lassen sich Zeit, um zu heilen

Betrachten Sie Ihre Beziehung als eine Droge. Wenn Sie Ihre Sucht brechen wollen, entgiften Der Schmerz jemanden zu vermissen wird dein Herz mit der Zeit heilen. Du gehst kalt Truthahn. Macht es Ex nicht zu leicht, WENN sie zurück will [Ex-Zurück, Kontaktsperre] Das 1 Geheimnis um einen Mann zu deiner Liebe zu erwecken wirken diese Medikamente aus Ihrem System heraus und Sie können wieder normal funktionieren.

Dieser Mann ist deine Droge. Du bist es gewohnt, ihn in deinem Leben und in deinem Herzen zu haben. Nach einer Trennung ist es verständlich, dass du dir nicht vorstellen kannst, ohne ihn voranzukommen. Aber das könnte der beste Schritt für Sie sein.

Ihr vorrangiges Ziel im Moment sollte es sein, diesen Herzschmerz zu heilen. Sie können dies nicht tun, wenn Sie noch mit ihm sprechen oder durch seinen Facebook-Feed scrollen.

Selbst wenn Sie letztendlich wieder zusammenkommen, müssen Sie noch Was tun wenn sich etwas in Ihrer Beziehung nicht richtig anfühlt_. Weil die Art und Weise, wie diese Beziehung funktionierte, nicht funktionierte. Kein Kontakt Regel 9 RIESIGE Vorteile Des Schweigens Nach Einer Trennung Die Dinge müssen sich ändern. Sie müssen die Wände herausreißen und auf Ihrem Fundament wieder aufbauen.

Möglicherweise müssen Sie darüber nachdenken, wie Sie in der Beziehung waren, und einige Änderungen vornehmen, um fortzufahren. Er könnte auch.

Wenn Sie Zeit haben, haben Sie die Möglichkeit, die Dinge klar zu sehen. Sie könnten erkennen, dass Sie egoistisch waren, und dann können Sie daran arbeiten, zu lernen, ein besserer Partner zu sein.

Sie werden vielleicht erkennen, dass diese Beziehung nirgendwo hingehen sollte, und Sie können lernen, selbstständig zu sein, damit Sie offen dafür sind, echte und nachhaltige Liebe zu finden.

Beeil dich nicht. Nehmen Sie sich Zeit für Sie. Tagebuch. Mit Freunden sprechen. Schrei. Es ist alles Teil des Heilungsprozesses.

3. Sie lassen neue Energie herein

Schaffen Sie positive Energie, indem Sie sich einfach von Ihrer Beziehung abwenden.

Es gibt viel negative Energie, die eine Trennung umgibt. Kein Kontakt Regel 9 RIESIGE Vorteile Des Schweigens Nach Einer Trennung Du bist kaputt. Kann nicht essen. Ihr Immunsystem schwächt sich ab. Du kannst nicht schlafen.

Je länger Sie Ihre Aufmerksamkeit auf diesen Mann richten, die Trennung und was schief gelaufen ist, desto mehr sickert negative Energie ein. Sie sind weit entfernt von Ihrem normalen sexy selbstbewussten Selbst.

Die Einhaltung der No-Contact-Regel hingegen zerstreut diese negative Energie und gibt Ihnen die Möglichkeit, sich wieder ganz zu fühlen.

Wenn Sie nicht ständig auf den Klang seines Textes warten, können Sie Ihre Aufmerksamkeit auf andere Dinge lenken. Ex-Freund loslassen & Liebskummer überwinden: So gelingt es! (Raphael Bonelli) Sie können zu Aktivitäten zurückkehren, die Sie vor Ihrer Beziehung genossen haben (Ihr Tennisspiel sieht ziemlich verrostet aus; warum nicht dort anfangen?) Und Zeit mit Freunden verbringen, die Sie vielleicht etwas vernachlässigt haben.

4. Du tötest die Fantasie einer perfekten Beziehung

Schau, ich muss ehrlich sein. Ich denke, die gesamte Märchengenre- und Romcom-Industrie hat Frauen einen schlechten Dienst erwiesen. Sie zeichnen ein falsches Bild davon, wie Liebe und Beziehungen sein sollten, und machen es Frauen zu leicht, Fantasien um ihre tatsächlichen Beziehungen aufzubauen.

Wenn diese Fantasien brechen, haben Sie Schmerzen.

Die Realität ist, dass dieser Typ nicht perfekt ist. Er kann in der Tat nicht der Typ für Sie sein. Kein Kontakt Regel 9 RIESIGE Vorteile Des Schweigens Nach Einer Trennung Ich weiß, dass du das jetzt nicht hören willst (ich liefere harte Wahrheiten), aber es ist besser, diese Fantasie zu töten und zu dem zu gelangen, was darunter liegt, damit du der Realität von Angesicht zu Angesicht begegnen kannst.

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Es wird wahrscheinlich nicht so aussehen, wie Sie es möchten, aber zumindest sehen Sie keine Liebe mehr durch eine rosarote Brille.

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5. Sie hören auf, Ihre Fehler immer wieder neu zu erleben

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„Wenn ich ihn dieses eine Mal nicht angeschrien hätte, wären wir immer noch zusammen .“

„Ich habe zu früh mit ihm geschlafen .“

„Ich hätte diesen Hamburger nicht vor ihm bestellen sollen. Er ist vegan, verdammt noch mal! „

Ich weiß, dass Sie wahrscheinlich Ihre Räder drehen und jeden Fehler erzählen, den Sie in dieser Beziehung gemacht haben. Sie verprügeln sich selbst und sind sich sicher, dass Sie der Grund dafür sind, dass die Dinge schlecht endeten.

Ich sage nicht, dass Sie beim Ende Ihrer Beziehung zu 100% unschuldig waren, aber das Wiederholen Ihrer Fehlerrolle nützt Ihnen nichts.

Das Befolgen der Kontaktverbotsregel hilft Ihnen, aus dem selbstkritischen Hamsterrad auszusteigen, um das Gesamtbild zu sehen. Unabhängig davon, ob Sie Fehler gemacht haben oder nicht, die einfache Wahrheit könnte sein, dass Sie es nicht sein sollten.

Ich weiß, es klingt wie BS, aber denken Sie darüber nach: Wenn Sie den größten Teil Ihres Lebens mit einer erstaunlichen Person zusammen sein sollen, wird es eine Herausforderung sein, sie zu finden. Ich kenne Sie wollte Dieser Typ soll derjenige sein . aber er könnte es nicht gewesen sein.

Also schneiden Sie sich etwas locker.

6. Sie geben sich Zeit, um zu trauern

In meinem Winning Him Back-Programm spreche ich über die fünf Phasen der Trauer nach einer Trennung.

  • Leugnung
  • Zorn
  • Verhandeln
  • Depression
  • Annahme

Zuerst, wahrscheinlich dort, wo Sie sich gerade befinden, sind Sie in Ablehnung. Die Dinge sind nicht wirklich vorbei. Er muss nur erkennen, wie großartig du bist. Habe ich recht?

Oder vielleicht bist du schon wütend. Sie möchten ihm viel sagen (und nichts davon höflich).

Vielleicht sind Sie bereit, Dinge zu reparieren, zu verhandeln, damit die Schmerzen verschwinden.

Sie befinden sich möglicherweise in einem tiefen Funk und können Ihre Couch nicht verlassen.

Sie sind wahrscheinlich noch nicht zur Annahme bereit, daher lassen wir dies vorerst beiseite, bis Sie die No-Contact-Regel Kein Kontakt Regel 9 RIESIGE Vorteile des Schweigens nach einer Trennung haben. In jeder dieser Phasen können Sie jedoch 15 günstige und romantische Möglichkeiten um mit Ihrem Schatz zu chillen davon profitieren, wenn Sie die No-Contact-Regel befolgen. Sie müssen sich Zeit nehmen, um zu trauern und die nachfolgenden Phasen des Prozesses durchzuarbeiten.

Du wirst deinen Zorn loslassen. Sie werden feststellen, dass Verhandlungen nicht erforderlich sind. Sie werden wieder die Sonne sehen. Und ja, irgendwann werden Sie die Trennung akzeptieren. Ich kann Ihnen nicht sagen, wie lange Sie brauchen werden, um all dies durchzuarbeiten. Es ist für jeden anders. Aber ich kann Ihnen sagen, dass Sie den Trauerprozess unbedingt durcharbeiten müssen. Daran führt kein Weg vorbei.

Ob Sie wieder zusammenkommen oder nicht, Sie müssen zuerst trauern, was nicht mehr ist.

7. Es hindert Sie daran, verzweifelt auszusehen

Widerstehen Sie dem Drang, ihn 3 Wochen lang zu kontaktieren.

Wenn Sie nach einer Trennung häufig Kontakt mit Ihrem Ex aufnehmen, wissen Sie dann, wie Sie dadurch aussehen?

Verzweifelt.

Ich weiß, dass Sie denken, Sie müssen ihm sagen, wie Sie sich gerade fühlen, aber bitte glauben Sie mir: Sie sind nicht in der richtigen Stimmung, um dies zu tun. Und er ist wahrscheinlich nicht im richtigen Raum, um es zu hören.

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Hab ein bisschen Würde. Respektiere dich selbst. Tun Sie alles, was dazu gehört nicht Kontaktieren Sie ihn für diese drei Wochen, damit Sie nicht nach Verzweiflung stinken.

Vor vielen Jahren war ich ungefähr zwei Monate mit jemandem zusammen. Ich beendete die Dinge . und sie schrieb mir nach der Trennung eine Woche lang jede Nacht eine SMS.

Wenn es jemals eine Chance gab, dass ich mit ihr zurückkehren wollte, war jeder Text, den sie schickte, nur ein weiterer Grund, nicht einmal darüber nachzudenken. Sie kam ehrlich gesagt als bedürftig und erbärmlich heraus, und jede Anziehungskraft, die ich zuvor für sie empfunden hatte, war verschwunden.

8. Du erinnerst dich: Das Leben ist gut, auch ohne deine Ex

In einer Beziehung zu sein fühlt sich gut an, nicht wahr? Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Paare in 5 Gründe warum Männer nach dem Sex das Interesse verlieren Wie man das ändert Beziehung glücklicher und weniger gestresst sind.

Sobald Sie sich aus einer Beziehung herausfinden, ist es natürlich anzunehmen, dass das Leben scheiße ist.

Nur . du warst nicht immer in einer Beziehung. Sie hatten Interessen und einen sozialen Kreis, bevor Sie anfingen, ihn zu treffen. Du bist ausgegangen. Du hast Dinge getan.

Ja, es wird eine Weile dauern, bis Sie wieder in den Groove Ihrer alten Hobbys und Gewohnheiten zurückkehren. Wenn Sie jedoch keine Kontaktregel befolgen, kann dies den Prozess beschleunigen und Sie daran erinnern, dass Sie keinen Mann in Ihrem Leben brauchen.

9. Sie können sich wiederfinden . und Ihre Identität

Sie können sich nur finden, wenn Sie sich selbst Platz geben.

Viele Frauen verlieren sich irgendwie in einer Beziehung. Sie verbringen so viel Zeit mit einem Mann, dass sie beginnen, ihre eigene Identität zu vergessen.

Wenn das Sie beschreibt, sind Sie weit davon entfernt, alleine zu sein, aber es ist Zeit, eine Karte zu verwenden, um sich selbst wiederzufinden.

Wenn Sie Ihre Ex aus der Gleichung entfernen .

Was machst du gerne?

Mit wem verbringst du gerne Zeit?

Welche Persönlichkeitsmerkmale können durchscheinen?

Es ist nur natürlich, dass wir uns ein wenig ändern, wenn wir einen Partner haben. Wir könnten einen Aspekt unserer Persönlichkeit unterdrücken (wie nackt im Haus herumtanzen), um uns mehr an dem auszurichten, was wir denken, dass diese Person will.

Die Wahrheit ist: Der richtige Mann möchte, dass Sie authentisch sind. Er will nicht die verwässerte Version von dir. Er wird dich auf Hochtouren haben wollen.

Wenn Sie also die Lautstärke von Radio You nicht erhöht haben, sehen Sie in dieser Zeit ohne Kontakt die perfekte Gelegenheit, genau das zu tun.

Fazit:

Ich möchte nicht, dass Sie diese Regel ohne Kontakt als ein Spiel betrachten, um ihn zurückzugewinnen. Der Zweck, diese Zeit von Ihrem Ex wegzunehmen, ist ganz und gar für Sie.

Sie sind die Zeit und Energie wert, die Sie in diesen drei Wochen benötigen, um herauszufinden, was Sie wirklich wollen.

Es kann dieser Typ sein.

Es kann nicht dieser Typ sein.

In jedem Fall müssen Sie Ihre Gefühle in Bezug auf die Beziehung sowie sich selbst im Allgemeinen einschätzen und besitzen, um zu bestimmen, was als Nächstes für Sie kommt.

Möglicherweise benötigen Sie mehr als drei Wochen, und das ist in Ordnung. Nehmen Sie sich so lange Zeit wie nötig. Weil es dein Herz ist und nur du bestimmen kannst, was es will.

Sprich mit mir. Haben Sie jemals die No-Contact-Regel befolgt? Wie ist es gelaufen? Welche Ergebnisse haben Sie erzielt?

Mein 3-Stufen-System, Winning Him Back, hilft Ihnen dabei, Panikgefühle auszuschalten (es gibt keine Kontaktregel), damit Sie Ihre persönliche Identität wieder aufbauen und sich diesmal zu einem besseren Partner machen können. Fang hier an.

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