23.06.2021

Selbstfindung nach einer Trennung Wie man glücklich weitermacht

Selbstfindung Nach Einer Trennung Wie Man Glücklich Weitermacht

Trennungen sind schmerzhaft – die meisten Leute würden dieser Aussage wahrscheinlich zustimmen. Aber wenn Sie sich selbst entdecken, können Sie wieder auf die Beine kommen.

Wenn eine Beziehung endet, fühlt es sich manchmal so an, als würde der sprichwörtliche Teppich unter Ihnen weggezogen. Sie gehen von einer Normalität in Ihrem Leben zu einem plötzlichen Eintauchen in verschiedene Stadien der Hässlichkeit über: Trunkenheit, Tränen, Trennungslieder und Selbstmitleid, in dem Sie marinieren. Wenn Sie jemals eine Trennung erlebt haben, können Sie dafür bürgen die Tatsache, dass alles abstürzt und brennt, nachdem einer von Ihnen sagt: „Wir sind fertig.“ Dies ist jedoch nicht erforderlich, wenn Sie eine Selbstfindung durchführen.

Wie man sich nach einer Trennung selbst entdeckt

Sobald Sie den Tiefpunkt erreicht haben, werden Sie feststellen, dass es zwei Möglichkeiten gibt: (1) Sie bleiben so, oder (2) Sie beginnen, die Reste aufzunehmen und von vorne zu beginnen. Was auch immer Sie wählen, Sie müssen weitermachen.

Sobald Sie weitermachen, durchlaufen Sie einen Prozess der Selbstfindung. Sie lernen etwas Neues und entdecken Dinge über sich selbst wieder, die während der Beziehung verdeckt wurden. Am Ende wirst du ein besserer Mensch sein.

# 1 Sorgen Sie für eine Atempause

Genau wie bei einem schlimmen Kater geben Trennungen Ihnen ein paar Tage Negativität, bevor Sie die Dinge verstehen. Während dieser Phase ist Ihre allgemeine Einstellung zu allem anderen ziemlich negativ. Sie sind so deprimiert, wütend und frustriert, dass Sie möchten, dass jeder Ihren Schmerz spürt.

Das erste, was Sie tun müssen, ist anzuhalten, eine Feuerpause einzulegen, um den Schaden für sich selbst und andere zu minimieren, und eine Verschnaufpause von der Gegenwart einzulegen. [Lesen Sie: Die 10 Phasen einer Trennung und wie man durch jede von ihnen kommt]

ein. Weine An den Mann der mit meinem Herzen gespielt hat Augen aus. Selbstfindung Nach Einer Trennung Wie Man Glücklich Weitermacht Weine dich in den Schlaf, wenn du willst. Ein guter Schrei wird dich immer besser fühlen lassen.

b. Schalten Sie Ihr Telefon aus und verlassen Sie das Internet und die sozialen Medien, damit Sie nicht unabsichtlich eine Tirade nach der Trennung auf Facebook eingeben.

c. Nehmen Sie sich ein paar 8 kleine Möglichkeiten mit großen Veränderungen in Ihrem Leben umzugehen frei von der Arbeit oder der Schule.

d. Ändern Sie Ihre übliche Routine. Vermeiden Sie die Orte, an denen Sie Ihrem Ex begegnen könnten, oder Orte, die Sie an sie erinnern.

e. Gönnen Sie sich etwas, das Sie wirklich lieben. Ein Schuss Bourbon, ein halbes Liter Eis, ein Stück Kuchen oder eine Massage.

Lesen Sie auch:  Wie man lustig ist und Menschen dazu bringt, Ihr Unternehmen zu lieben

Mit anderen Worten, tun Sie, was Sie tun müssen, um nüchtern zu werden. Sobald Sie Ihren Kopf zurückbekommen haben und sich etwas besser fühlen, können Sie mit dem Heilungsprozess beginnen. [Lesen Sie: Wie man die ersten 168 Stunden nach einer Trennung überlebt]

# 2 Verbinde dich wieder mit deinen Freunden

Erinnern Sie sich an all die Einladungen, Partys und Zusammenkünfte, die Sie verpassen müssen, weil Sie mit Ihrer vorherigen Beziehung zu beschäftigt waren? Jetzt haben Sie viel mehr Zeit, um sich mit Ihren alten Freunden zu treffen.

Romantische Beziehungen nehmen Ihren Freunden oft Zeit, weil Sie zu sehr mit Ihrem Partner und den Dingen, die Sie mit ihm machen, verbunden sind. In einigen Fällen vergessen die Menschen ihre Freunde ganz und gar und kommunizieren nur mit ihnen, wenn sie sich mit ihrem Lebensgefährten gestritten haben und eine Schulter zum Weinen brauchen.

Aber jetzt werden Sie feststellen, dass die gleichen Leute, die Sie vergessen und für selbstverständlich gehalten haben, mit Ihnen einen Drink nach der Trennung genießen, Ihre Schluchzergeschichten hören, Sie nach Hause bringen, sobald Sie ohnmächtig werden, und vor allem anbieten ihre Selbstfindung nach einer Trennung Wie man glücklich weitermacht und Beratung. Zuhören, was sie zu sagen haben, hilft Ihnen bei Ihrer Selbstfindungsreise. [Lesen Sie: Wie man mit einer Trennung mit einem Lächeln umgeht]

# 3 Sprechen Sie mit engen Freunden oder führen Sie ein Tagebuch

Eine Trennung ist nicht die Art von Erfahrung, die so schwerwiegend ist, dass Sie an einer Selbsthilfegruppe teilnehmen müssen. Sie benötigen jedoch jemanden, der Ihnen zuhört, was Sie zu sagen haben. Selbstfindung Nach Einer Trennung Wie Man Glücklich Weitermacht Die Lösung besteht darin, es auszusprechen. Sagen Sie es Ihren Eltern, Ihren Geschwistern, Ihren engen Freunden oder jedem, der da sein wird, um Ihnen zuzuhören. Und wenn Sie nicht der sprechende Typ sind, führen Sie ein Tagebuch.

Ein Tagebuch an und für sich zu führen, ist eine Therapie. Es ermöglicht Ihnen, Ihre Gedanken in schriftlicher Form zu teilen und all die Emotionen freizusetzen, die Sie im Verlauf der Trennung getragen haben. Was auch immer Sie wählen, hier geht es darum, dass Sie loslassen, was Sie fühlen, und sich erlauben, Ihre jüngsten Erfahrungen zu reflektieren. Ex-Freund loslassen & Liebskummer überwinden: So gelingt es! (Raphael Bonelli) Dies ist ein wichtiger Teil der Selbstfindung. [Lesen Sie: Wie Sie nach dem Ende einer Beziehung einen Abschluss in sich selbst finden]

# 4 Klicken Sie auf die Schaltfläche „Zurücksetzen“

Lesen Sie auch:  Wie man die Aufmerksamkeit eines Jungen auf sich zieht

Genau wie bei einem Absturz Ihres Computers sollten Sie in der Lage sein, auf einen früheren Punkt in Ihrem Leben zurückzusetzen, an dem Sie die volle Kontrolle hatten. Dies ist leichter gesagt als getan, aber Sie werden es erfüllender finden, als ein Leben zu führen, das aus den Teilen Ihrer gescheiterten Beziehung aufgebaut ist.

Zeit, Ihre alte Liste von Plänen zu besuchen. Oft hatten Sie persönliche Pläne, die Sie verschieben oder Ihrer Beziehung weichen mussten. Es könnte etwas Einfaches wie eine Freizeitbeschäftigung oder etwas Wichtiges wie eine Karriereentscheidung sein. Selbstfindung Nach Einer Trennung Wie Man Glücklich Weitermacht Legen Sie all dies auf den Tisch und sehen Sie, was Sie Der männliche Blick Wie man es überdenkt und eine Frau umarmt tun können, wenn Sie keinen Grund haben, dies nicht zu tun. Machen Sie eine neue Liste von Plänen und beginnen Sie, das Leben zu bekommen, das Sie immer wollten. Dies ist eine große Komponente für die Selbstfindung. [Lesen Sie: 15 wirklich großartige Lektionen, die Sie aus Ihrer eigenen Trennung lernen können]

# 5 Reisen und auf Seelensuche gehen

Wie das Lied von Conor Oberst sagt: „Es gibt nichts, was die Straße nicht heilen kann.“ Reisen ist eine Mischung aus Landschaft, Flucht und kindlichem Abenteuergefühl, die neue Erfahrungen, eine neue Perspektive und neue Menschen in Ihr Leben bringt. Reisen lenkt ab und bildet auch aus. Wenn Sie sich an einem fremden Ort befinden, fühlen Sie sich wie eine ganz andere Person – weit entfernt von dem Ort, der Ihnen Kummer bereitet hat.

# 6 Fangen Sie an, Dinge alleine zu machen – Solo-Dates

Dinge alleine zu machen ist eine bittersüße Folge einer Trennung. Manchmal stellen Sie möglicherweise fest, dass einige Aktivitäten nicht mehr Spaß machen, weil Sie dies früher mit Ihrem Ex gemacht haben. Aber probieren Sie es aus und lassen Sie sich überraschen.

Beginnen Sie mit Solo-Terminen. Gönnen Sie sich einen Film, kaufen Sie ein oder gehen Sie zu einem Konzert, das Sie schon immer besuchen wollten, aber nicht können, weil Ihr Ex es hasste. Wenn Sie dies tun, werden Sie feststellen, dass Sie keine andere Person benötigen, um diese Aktivitäten genießen zu können. Selbstfindung Nach Einer Trennung Wie Man Glücklich Weitermacht Alleinsein ist wichtig, wenn Sie bei der Selbstfindung erfolgreich sein wollen. [Lesen Sie: 15 Gründe, warum Single sein viel mehr Spaß machen kann als in einer Beziehung zu sein]

# 7 Mach etwas Neues und Produktives

Einige Leute nennen es eine Ablenkung vom Schmerz. Einige tun diese Dinge, um eine Lücke zu füllen. Aber wie sie sagen, wenn Sie sich beschäftigen, werden Sie weitermachen. Ehrlich gesagt ist es die bessere, proaktive Lösung – viel fantastischer, als in Ihrer aktuellen Situation zu bleiben oder sich in Hass und Selbstmitleid zu wälzen.

Lesen Sie auch:  Wie man mit Snapchat flirtet Die Grundregeln, die jeder kennen muss

Es gibt kein besseres Brechen Sie das Eis mit diesen wirklich guten Fragen um jemanden zu stellen für eine schlechte Trennung, als glücklicher und erfolgreicher zu sein als Ihr vorheriges Leben. Nach Trennung zu neuer Stärke finden – warum es so wichtig ist Und darum geht es bei der Selbstfindung.

Probieren Sie ein neues Hobby oder eine neue Karriere aus. Sie können reisen, Kunst aufnehmen, sich freiwillig für eine Sache engagieren oder alles tun, was Sie schon immer ausprobieren wollten. Durch den Selbstfindungsprozess können Sie sich auf vielfältige Weise kennenlernen und auf dem Weg neue Freunde finden. [Lesen Sie: Die Top 5 Dinge, die fast alle Frauen unmittelbar nach einer Trennung tun]

# 8 Lerne neue Leute kennen, aber vermeide es, in einen Rebound zu geraten

Menschen nach einer Trennung treffen zu können, ist das wichtigste Zeichen, um weiterzumachen. Sie sehnen sich nicht mehr nach Ihrer früheren Beziehung. Selbstfindung Nach Einer Trennung Wie Man Glücklich Weitermacht Ihre emotionale Reife wird jedoch daran gemessen, ob Sie sich erlauben, in einen Rebound zu geraten oder nicht.

Das Anschließen, um das Gefühl Ihrer vorherigen Beziehung zurückzugewinnen, wird als Rebound bezeichnet. Es ist unfair gegenüber der anderen Person und würde wahrscheinlich schlimmer enden als Ihre vorherige Beziehung. [Lesen Sie: 13 Rebound-Sex-Fragen, um sich selbst zu fragen und zu wissen, ob es für Sie ist]

Wenn Sie also das Gefühl haben, bereit zu sein, andere Menschen zu sehen, sehen Sie sie, um eine neue Person kennenzulernen, und nicht, um eine unmittelbare Beziehung aufzubauen.

Eine Trennung ist eine bittere Pille. Es wird schlecht schmecken und es wird schwer zu ertragen sein. Aber am Ende wird es gut für dich Wie Sie Ihren Freund dazu bringen liebevoller und liebevoller zu sein. Es wird immer die miserable Weinphase geben. Aber sobald Sie anfangen, aus der Erfahrung zu lernen, anstatt an der Traurigkeit festzuhalten, beginnt der Heilungsprozess.

[Lesen Sie: 8 häufigste Fehler nach der Trennung, die Sie niemals begehen sollten!]

Menschen gehen auf unterschiedliche Weise mit Trennungen um. Einige schaffen es einfacher und schneller als andere. Aber egal wie lange es dauert, am Ende werden Sie froh sein, dass Sie sich auf eine Selbstfindungsreise begeben haben, um ein neuer und besserer Mensch zu werden.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.