24.06.2021

Social Media Detox 13 Möglichkeiten, sich von Social Media abzusetzen

Social Media Detox 13 Möglichkeiten Sich Von Social Media Abzusetzen

Sobald Sie aufwachen, überprüfen Sie Facebook, Instagram, Pinterest, Snapchat . muss ich noch mehr sagen? Sieht so aus, als ob Sie eine Entgiftung durch soziale Medien benötigen.

Sie werden es vielleicht erst eines Tages bemerken, als Sie mit Ihren Freunden unterwegs waren und festgestellt haben, dass Sie noch nicht mit einem von ihnen gesprochen haben. Sie sind zu beschäftigt damit, zu sehen, was alle anderen in den sozialen Medien tun, wer mit wem zusammen ist und wo Sie sein sollten. Wenn Sie an einem Punkt angelangt sind, an dem Sie keine Stunde mehr verbringen können, ohne Ihr Telefon zu überprüfen, Clevere Icebreaker-Witze für Online-Dating Sie, dass Sie ein Problem haben und eine Entgiftung durch soziale Medien benötigen.

Ihr Social Media Detox Guide

Okay, Sie wissen also, dass Sie eine Social-Media-Pause brauchen, aber wie machen Sie das eigentlich? Es ist leichter gesagt als getan. Aber keine Sorge, Sie können eine schnelle Entgiftung durch soziale Medien vornehmen, um wieder auf Kurs zu kommen und Ihr Leben zu leben, ohne an Ihr Telefon geklebt zu werden.

Hin und wieder müssen wir die Seele von unseren Telefonen reinigen. Hier erfahren Sie, wie es geht.

# 1 Schalten Sie Ihr Telefon aus, während Sie schlafen. Das ist das Schlimmste. Wenn Ihr Telefon im 10 übertriebene romantische Gesten verklingelt, wachen Sie möglicherweise die ganze Nacht über auf, um Ihr Telefon zu überprüfen. Du musst schlafen. Schalten Sie Ihr Telefon entweder aus oder lassen Sie es stumm. Social Media Detox 13 Möglichkeiten Sich Von Social Media Abzusetzen Auf diese Weise können Sie sich auf das konzentrieren, was wichtig ist – das Schlafen. [Lesen Sie: Warum Social Media Ihre Beziehung zerstört]

# 2 Keine Telefone am Tisch. Wenn Sie zu Abend essen, essen Sie zu Abend. Legen Sie Ihr Telefon weg und sehen Sie es sich an, nachdem Sie fertig sind. Sie müssen sich darauf konzentrieren, was vor Ihnen passiert. Sie wissen, essen und sich mit den Menschen um Sie herum unterhalten. Schätzen Sie diese Momente, denn sie zählen. Das ist ein großer Teil der Entgiftung durch soziale Medien.

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# 3 Benachrichtigungen? Schalten Sie sie aus. Es ist so ärgerlich, wenn Sie hören, wie das Telefon eines anderen ständig klingelt, wenn er eine Benachrichtigung erhält. Darüber hinaus werden Sie von dem abgelenkt, was vor Ihnen passiert. Social Media Detox 13 Möglichkeiten Sich Von Social Media Abzusetzen Schalten Sie die Benachrichtigungen aus. Sie nerven und du brauchst sie nicht.

# 4 Planen Sie Ihre Beiträge. Machen Sie jeden Tag eine Zeit, in der Sie etwas auf Facebook oder Instagram posten. Wenn nicht, scrollen Sie durch diese Seiten und finden Dinge, die Sie den ganzen Tag über veröffentlichen können. Halten Sie Ihren Social-Media-Zeitplan diszipliniert. I did a social media detox… [Lesen Sie: 8 nervige Social-Media-Nutzer, die Sie zum Schreien bringen]

# 5 Mischen Sie keine Arbeit mit sozialen Medien. Wenn Sie arbeiten, dann arbeiten Sie. Mischen Sie Ihre Arbeit nicht mit sozialen Medien, sonst werden Sie leicht abgelenkt. Versuchen Sie, diese beiden getrennt zu halten. Wenn nicht, konzentrieren Sie sich mehr auf soziale Medien als auf das, wofür Sie bezahlt werden.

# 6 Bleib beschäftigt. Social Media Detox 13 Möglichkeiten Sich Von Social Media Abzusetzen Wenn Sie nichts zu tun haben, verbringen Sie unzählige Stunden damit, durch Instagram und Facebook zu scrollen. Dann beginnt die Sucht. Sie füllen Ihre leere Zeit mit dieser bedeutungslosen Aktivität. Bleiben Sie stattdessen beschäftigt. Haben Sie vier Stunden Freizeit am Tag? Nehmen Sie an einem Social Media Detox 13 Möglichkeiten sich von Social Media abzusetzen teil.

# 7 Zurück mit dem Teilen. Sie brauchen kein Snapchat, wenn Sie mit Ihrem Hund spazieren gehen oder was Sie zum Mittagessen essen mussten. Keinen interessiert es. Aber eigentlich kümmert es niemanden. Verstehen Sie also, dass das Posten dieses Artikels das Leben von niemandem verändert. Wenn Sie das Gefühl haben, etwas posten zu müssen, tun Sie dies einmal am Tag. Social Media Detox 13 Möglichkeiten Sich Von Social Media Abzusetzen Das ist es. [Lesen Sie: Social Media und Beziehungen – Das Gute, das Schlechte und das Hässliche]

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# 8 Deinstallieren Sie Social Media Apps. Wenn Sie Probleme haben, sich von Social Media-Apps fernzuhalten, löschen Sie sie von Ihrem Telefon. Sie können Ihre Konten aktiv halten, es sei denn, auch sie lenken ab. Aber am Anfang löschen Sie einfach die Apps. Social Media Is A Monster: My 30 Day Detox Auf diese Weise haben Sie nichts zu sehen. [Bustle.com: Ich habe vor einem Jahr alle sozialen Medien verlassen und mein Leben hat sich drastisch verbessert]

# 9 Haben Social Media schuldige Freuden? Verbringst du Stunden auf Reddit? Es ist in Ordnung, diese Social-Media-Schuldgefühle zu haben, aber Sie müssen wissen, wann dies ausreicht. Legen Sie zehn Minuten lang einen Alarm auf Ihr Telefon und gönnen Sie sich diese Zeit, um durch Instagram oder Pinterest zu scrollen. Wenn dieser Alarm losgeht, ist die Zeit des schuldigen Vergnügens vorbei.

# 10 Auf alles in einem Stapel antworten. Beantworten Sie während Ihrer Wie man sich von jemandem verabschiedet den man liebt Keine Angst loszulassen mittags einfach alle Nachrichten auf Ihrem Telefon. Social Media Detox 13 Möglichkeiten Sich Von Social Media Abzusetzen E-Mails, Texte, WhatsApp – Antwort auf alles. Und dann legen Sie Ihr Telefon weg. Sie brauchen kein langes Gespräch über irgendeinen Mist, der keine Rolle spielt. [Lesen Sie: Gefahren von Social Media – Warum Sie sich dadurch wirklich unsicher fühlen]

# 11 Schneiden Sie Ihr Kriechen. Wenn Sie es gewohnt sind, ständig bestimmte Personen zu kriechen, können Sie diese Kriechzeit halbieren. Sie müssen nicht immer sehen, was sie tun. Sie leben ihr Leben, wie Sie sollten.

# 12 Sagen Sie Ihren Freunden, dass Sie eine Pause machen. Wenn Ihre Freunde es gewohnt sind, dass Sie ihnen alle zwei Minuten eine SMS schreiben, müssen Sie ihnen mitteilen, dass Sie eine Pause in den sozialen Medien einlegen. Auf diese Weise verstehen sie, warum Sie nicht so viel mit ihnen sprechen, und sie wissen auch, dass sie sich mit den Nachrichten ein wenig zurückziehen müssen. [Lesen Sie: Wie man in einer Zeit kultiviert wird, die von sozialen Medien besessen ist]

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# 13 Es ist okay, sich zu langweilen. Wirklich, es ist okay, sich zu langweilen. Sitzen Sie einmal in Ihrem Leben still. Denken Sie an Ihren Tag, atmen Sie tief durch, sprechen Sie mit sich selbst, singen Sie für sich.

Sie müssen sich nicht immer mit einem GIF oder einer Facebook-Convo mit jemandem beschäftigen, den Sie nicht wirklich mögen. Nutzen 3 Beziehungstipps für Frauen Ihre Zeit, um zu träumen und über Dinge nachzudenken, die von den sozialen Medien nicht gefördert werden.

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Nachdem Sie nun wissen, was Sie tun müssen, machen Sie den nächsten Schritt und starten Sie Ihre Social-Media-Entgiftung. Am Anfang wird es Männer lieben es auf die Brüste eines Mädchens zu starren sein, aber dann werden Sie feststellen, wie frei Sie ohne Ihr Telefon sind.

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