01.12.2020

Wie man darüber hinwegkommt, auf 12 Wegen betrogen zu werden, um weiterzumachen

Wie Man Darüber Hinwegkommt Auf 12 Wegen Betrogen Zu Werden Um Weiterzumachen

Gibt es etwas Schlimmeres, als herauszufinden, dass Sie betrogen werden? Hier diskutieren wir, wie man auf 12 Arten darüber hinwegkommt, betrogen zu werden, und wie man weitermacht.

In Beziehungen dreht sich alles um Vertrauen. Wenn Sie damit einverstanden sind, mit jemandem in einer monogamen Beziehung zu sein, wenn Sie sich auf die Grundlagen beschränken, sagen Sie im Wesentlichen: „Ich werde mich mit niemand anderem verbinden .“

Wenn Sie herausfinden, dass Ihr Partner Sie betrogen hat, kann es lange dauern, bis Sie das Gefühl haben, wieder jemandem vertrauen zu können, und dies kann schwerwiegende Auswirkungen auf Ihre zukünftigen Beziehungen haben.

Der Umfang des Betrugs

Natürlich gibt es unterschiedliche Betrugsgrade. Möglicherweise sind Sie erst seit ungefähr einem Monat offiziell ausgegangen, und es war möglicherweise einmal – ein betrunkener Kuss in einem Nachtclub – und Ihr Partner hat Ihnen möglicherweise sofort davon erzählt. [Lesen Sie: Betrügt Flirten in einer Beziehung?]

Am anderen Ende des Spektrums kann es sein, dass Sie verheiratet sind und seit Monaten oder sogar Jahren eine langjährige Affäre haben und dies auch weiterhin getan hätten, wenn Sie sie nicht erwischt hätten.

Alles Betrügen ist falsch und unabhängig von den Umständen wird es weh tun. Aber vielleicht ist nicht alles unverzeihlich.

Wie man darüber hinwegkommt, betrogen zu werden

Es hängt alles vom Individuum ab. Wenn Sie betrogen wurden und dies das Ende Ihrer Beziehung signalisiert hat, gibt es 12 Möglichkeiten, um fortzufahren. [Check out: Solltest du jemals einem betrügerischen Partner vergeben?]

# 1 Sei am Boden zerstört. Dies ist eigentlich ein wichtiger Teil der Heilung. Wenn Sie stoisch bleiben und sich weigern, Ihre Emotionen zu nutzen, werden sie Sie wahrscheinlich zu einem späteren Zeitpunkt einholen. Beschäftige dich jetzt mit dem Schmerz. Stelle dich ihm – schreie, schreie und weine darüber, dann lass es los.

Schluchzen auf dem Küchenboden, sich weigern, aus dem Bett zu steigen, an allen öffentlichen Wie Sie sich älter aussehen lassen 12 Möglichkeiten jeden zu täuschen den Sie wollen zu weinen, die Sie häufig besuchen, weil Sie es nicht zusammenhalten können – das ist alles völlig normal. Wie Man Darüber Hinwegkommt Auf 12 Wegen Betrogen Zu Werden Um Weiterzumachen Du darfst traurig sein. Was mit dir passiert ist, war total vernichtend und seelenzerstörend, also fühle es.

# 2 Duschen Sie viel. Dies mag seltsam erscheinen, aber tatsächlich ist es eine großartige Möglichkeit, sich zu reparieren und sich frisch und bereit zu fühlen, sich einem neuen Tag zu stellen. [Versuch: Emotionales Betrügen und 10 schlechte Dinge, die es dir antun kann]

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Es kann sein, dass Sie nur eine Stunde durchhalten, bevor Sie wieder zu einem schrumpfenden Wrack werden, aber es lohnt sich trotzdem. Wenn Sie jeden Tag aufstehen, sich waschen und anziehen, werden Sie nicht völlig besiegt, und dadurch fühlen Sie sich stärker. Nach und nach wird es auch einfacher.

# 3 Erstellen Sie eine Wiedergabeliste. Das Hören von Musik hilft Ihnen wirklich dabei, mit Ihren Emotionen in Kontakt zu kommen, und das Erstellen der perfekten Wiedergabeliste kann dabei wirklich helfen.

In der Tat machen zwei.

Eine, wenn Sie sich nur Ihren Emotionen hingeben müssen – dazu gehören Natalie Imbruglias „Torn“ und Leona Lewis „Better in Time“. [Check out: 48 Songs über Betrug, um zu heilen und die Schmerzen zu lindern]

Dann mach noch einen. Ein fröhlicher, schlagkräftiger, schreiender, der dich aufrichtet, deine Fäuste in die Luft pumpt und wie ein verrückter, verrückter Dummkopf tanzt. Es wird wirklich helfen – wir versprechen es!

# 4 Hör auf, dir die Schuld zu geben. Selbst die selbstbewussteste Person wird ihren Kern erschüttert haben, wenn sie betrogen wurde. Sie werden all die verschiedenen Fragen und Szenarien durchgehen, die jeder, der dies durchmachen muss, stellt, und sich an einem Punkt zweifellos fragen: „War es etwas, was ich getan habe?“

Verlegter Selbsthass ist ziemlich alltäglich, wenn Sie betrogen wurden. Sie werden anfangen zu denken, dass es daran liegt, dass Sie ein paar Pfund zugenommen haben, dass Sie nicht so viel aufgeräumt haben, wie Sie sollten, oder dass Sie darauf bestanden haben, Ihren Lieblingsfilm an diesem Abend anzusehen.

Wenn Sie nicht aufpassen, können Sie in eine Spirale von Selbstzweifeln geraten und anfangen zu glauben, dass Ihr Partner irgendwie keine andere Wahl hatte, als zu betrügen, weil Sie so hässlich und nutzlos sind und es absolut verdienen. Wie Man Darüber Hinwegkommt Auf 12 Wegen Betrogen Zu Werden Um Weiterzumachen Stufe 5 Clinger 13 Klare Hinweise Sie werden nicht mehr gesucht Wie Selbstachtung dich und deine Beziehung beeinflusst]

Während es ganz normal ist, sich so zu fühlen, müssen Sie sich irgendwann aufrecht hinsetzen und erkennen, dass Interessante Dating-Fragen um jemanden besser kennenzulernen – und wir meinen absolut nichts – Ihre Schuld ist. Sobald Sie das verstanden haben, werden Sie sich bereits stärker fühlen.

# 5 Machen Sie eine Liste. Von allem, was Ihnen an Ihrem Partner nicht gefallen hat. Wenn Sie sich auf alle Negative konzentrieren, können Sie sie schneller überwinden und vielleicht erkennen, dass Sie überhaupt nie richtig zueinander waren.

Es ist so leicht, sich nostalgisch über die guten Zeiten zu fühlen, die Sie zusammen hatten, aber das ist sinnlos. Denken Sie stattdessen daran, welchen beschissenen Geschmack sie in der Musik hatten, wie sie immer Haare im ganzen Badezimmer zurückließen, wie sie im Bett egoistisch waren oder sich wegen wirklich unfairer Dinge über Sie ärgerten. [Lesen Sie: 18 kritische Anzeichen einer ungesunden Beziehung]

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Dann denken Sie daran, dass sie Sie betrogen haben, dass Sie weit mehr wert sind und dass Sie jemanden finden, der besser ist und der Sie auch viel glücklicher macht.

# 6 Wütend werden. Du solltest wütend sein. 1 Minute gegen Liebeskummer – Master Your Mind Die Person, der Sie am meisten vertrauten, hat Ihr Vertrauen völlig gebrochen. Ernsthaft wütend zu werden ist gut – es ist kathartisch.

Werden Sie wütend, wenn Sie mit Ihren Freunden zusammen sind, schwören Sie viel und planen Sie lächerlich weit hergeholte Racheakte. Sie werden sich irgendwann beruhigen und es wagen, darüber zu lachen, aber Sie werden sich sicherlich viel besser fühlen, wenn Sie von Zeit zu Zeit Luft schnappen können. [Lesen Sie: 12 falsche Wege, um ein verrückter Ex zu sein und sich zu rächen]

# 7 Holen Sie sich ein neues Hobby. Es gibt nichts Besseres, als Ihr altes Leben loszuwerden, indem Sie etwas Neues beginnen. Wenn Sie ein neues Hobby bekommen, verlassen Sie das Haus, lernen neue Leute kennen und lenken Sie davon ab, ständig an Ihren Ex zu denken.

Tun Sie etwas, was Sie schon immer machen wollten, aber verschieben Sie es, wenn Sie mit ihnen zusammen waren. Wie Man Darüber Hinwegkommt Auf 12 Wegen Betrogen Zu Werden Um Weiterzumachen Sie werden ein großartiges Erfolgserlebnis verspüren und feststellen, dass sie Sie sowieso zurückhalten.

# 8 Tu etwas, das dir Angst macht. Das Verlassen Ihrer Komfortzone ist wichtig. Verschieben Sie Ihre Grenzen und tun Sie etwas, das Ihnen Angst macht. Es könnte ein Sprung in den Himmel sein oder mit Ihrem Chef über eine Gehaltserhöhung sprechen. [Versuchen Sie: „Mein Freund hat mich betrogen“ – 15 Dinge, die Sie so schnell wie möglich tun müssen]

Was auch immer es ist, jetzt ist die Zeit dafür. Wenn uns etwas Schreckliches passiert, können wir uns hinsetzen und es nehmen – lassen Sie es uns brechen – oder wir können aufstehen und kämpfen.

Wenn Sie etwas tun, das Ihnen Angst macht, fühlen Sie sich unabhängig vom Ergebnis stärker und mutiger als je zuvor.

# 9 Setzen Sie Ihre „geht niemals schief“ Outfit an Wie man darüber hinwegkommt auf 12 Wegen betrogen zu werden um weiterzumachen raus da. Es ist Party Zeit! Lassen Sie sich die Haare machen, Top 10 Möglichkeiten zu flirten Sie sich massieren, gönnen Sie sich etwas Neues, bringen Sie dann alle Ihre besten Freunde zusammen und gehen Sie auf die Tanzfläche. [Check out: Bauen Sie Ihr Selbstwertgefühl auf – 35 lustige Dinge, die Sie sich selbst sagen können]

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Es dauert eine tolle Nacht mit Freunden, um zu erkennen, dass es Ihnen ohne Ihren Ex gut gehen kann und es noch viel mehr Fische im Meer gibt.

# 10 Sei allein. Irgendwann muss man alleine sein. Wenn Sie den ersten Tag, Abend und die erste Nacht alleine verbringen und damit Wie man mit einem Mann schmutzig spricht Der Leitfaden um jemanden mit Worten zu verführen sind, ist dies ein hervorragendes Zeichen dafür, dass Sie weitermachen.

Natürlich müssen Sie es nicht erzwingen, aber wenn Sie sich bereit fühlen, einige Zeit nur mit sich selbst zu verbringen, kann es tatsächlich ziemlich lustig sein! Du hast niemanden mehr, auf den du antworten kannst, also mach dein Ding genau so, wie du es willst! [Versuch: 14 Dinge, die du wissen musst, wenn du alleine lebst]

# 11 Erkenne, dass du wirklich wirklich anziehstIst mir egal. Eines Tages, in nicht allzu ferner Zukunft, werden Sie feststellen, dass Sie sich eigentlich nicht mehr darum kümmern, und wenn Sie dies tun, wird es sich anfühlen, als ob ein massives Gewicht angehoben wurde.

# 12 Vergib ihnen. OK, das mag ziemlich schwierig sein, aber egal wie sehr sie dich verletzen, wenn du ihnen vergeben kannst, wirst du dich so viel mehr in Frieden mit deinem Leben fühlen.

Sie müssen nicht die besten Freunde mit ihnen sein, Sie müssen sich nicht mit ihnen treffen oder sie sogar am Telefon anrufen. Wisse einfach in deinem Herzen, dass du ihnen vergeben hast und dass es definitiv Zeit ist, weiterzumachen und loszulassen.

Betrogen zu werden ist schrecklich und verheerend. Sie können jedoch sicher sein, dass Sie darüber hinwegkommen und weitermachen. Wie Man Darüber Hinwegkommt Auf 12 Wegen Betrogen Zu Werden Um Weiterzumachen Denken Sie an jeden, den Sie kennen und der unter Verlust und Herzschmerz gelitten hat. Zu der Zeit konnten sie nicht an der Dunkelheit und dem Schmerz vorbei sehen, aber jetzt sind sie glücklich und erneuert.

[Lesen Sie als nächstes: Wie Sie weitermachen und mit einer Trennung mit einem Lächeln umgehen können]

Es wird auch Ihnen passieren und mit diesen 12 tollen Tipps auch IhnenIch werde genau wissen, wie ich es überstehen kann, betrogen zu werden.

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